Frutas do Verão

Verão e Frutas podem até servir de inspiração pra uma música de tanto que combinam!
Mais do que nunca no século em que vivemos o importante é manter a boa forma; não só ficar dentro das medidas mas estar saudável, em primeiro lugar.

Conheça as frutas da estação e as vitaminas que elas oferecem:

• Melancia: Ela é 90% água, e sabe que água é sempre muito bem vinda. É docinha, contém sais minerais e Vitaminas 'A', 'B' e 'C'
• Melão: É um excelente fonte de sais minerais e também Vitaminas 'A', 'B' e 'C'. É levemente adocicado, quando esta maduro tem um cheirinho ótimo.
• Uva: É o fruto mais consumido do mundo! Não é só consumida pura como também é usada na fabricação de vinhos, por isso ela é super consumida. É rica em sais minerais mas contem uma quantidade razoável de Vitaminas B e C.
• Laranja: É super famosa, não há quem não caia na tentação de um suculento suco de laranja, as dessa é poca não precisam nem de açúcar,  É riquíssima em Vitamina C, também contém A, B e sais minerais.
• Limão: Também cítrico, contém Vitaminas C, B e sais minerais.
• Maracujá: Não sei como é nos outros estados, mas aqui no sul da maracujá no fundo do pátio, sem nem plantar! Sei lá nasce do nada! Fonte de Vitaminas A, B, C e boa quantidade de sais minerais. Funciona como calmante natural do corpo humano. O Brasil é o maior produtor de maracujá do mundo. E o pé de maracujá tem uma das flores mais lindas que existem.

Flor de Maracujá